하루 한 장 HEALTH NOTES041 / 100
아침 한 끼의 계산서
가상 영양소로 열량을 계산해요.
410
탄수화물 50 g
4 kcal/g × 50 = 200 kcal.
단백질 30 g
4 kcal/g × 30 = 120 kcal.
지방 10 g
9 kcal/g × 10 = 90 kcal.
합계 410 kcal · 식이섬유·당알코올 등을 제외한 단순 예시.
가상 영양소로 열량을 계산해요.
4 kcal/g × 50 = 200 kcal.
4 kcal/g × 30 = 120 kcal.
9 kcal/g × 10 = 90 kcal.