건강 습관의 월말 회고

더하기보다 정리하는 시간.

MONTH

남길 것

도움이 됐던 변화를 골라요.

부담만 커진 계획을 덜어요.

이어 갈 한 가지를 정해요.

자료 출처와 시안 설명

더하기보다 정리하는 시간. 기록 예시이며 진단·평가 도구가 아닙니다.

자료 확인일: 2026-10-18 · 디자인: 세로 북마크 · 도트

PNG와 PDF는 기본 상태의 카드입니다. 가상 계산 수치는 실제 식품 분석값이나 개인별 권장량이 아닙니다.