하루 한 장건강+생활 / 198LIFE / 098집에서 쉬는 날의 계획빈 시간을 의무로 채우지 않기.DAY OFFVOL. 19801해야 할 일미룰 수 없는 일만 골라요.02하고 싶은 일즐길 활동을 하나 적어요.03아무것도 없는 시간비워 둘 구간도 남겨요.