하루 한 장건강+운동 / 209

걸음 수와 활동 시간

서로 다른 기록을 함께 보기.

STEPS
01

걸음 수

기기가 센 이동량을 기록해요.

02

시간

실제 활동 시간을 따로 적어요.

03

강도

숨참과 대화 가능 여부를 살펴요.

자료 출처와 시안 설명

서로 다른 기록을 함께 보기. 기록 예시이며 진단·평가 도구가 아닙니다.

자료 확인일: 2026-10-18 · 디자인: 두 칸 브리핑 · 도트

PNG와 PDF는 기본 상태의 카드입니다. 가상 계산 수치는 실제 식품 분석값이나 개인별 권장량이 아닙니다.