하루 한 장건강+운동 / 277MOVE / 077건강 목표를 행동으로 바꾸기추상적인 바람을 작은 일정으로.ACTION01바람무엇이 달라지길 원하는지 적어요.02행동직접 실행할 일을 정해요.03시점언제 어디서 할지 남겨요.