운동 지도자에게 전할 정보

내 상태를 숨기지 않는 시작.

경험

최근 활동과 익숙한 동작을 알려요.

질환과 불편함을 이야기해요.

원하는 목표와 걱정을 전달해요.

자료 출처와 시안 설명

내 상태를 숨기지 않는 시작. 기록 예시이며 진단·평가 도구가 아닙니다.

자료 확인일: 2026-10-18 · 디자인: 전시 캡션 · 투톤

PNG와 PDF는 기본 상태의 카드입니다. 가상 계산 수치는 실제 식품 분석값이나 개인별 권장량이 아닙니다.