하루 한 장건강+영양 / 321

비타민 A의 형태 구별

레티놀과 카로티노이드.

A FORMS
01

레티놀 계열

이미 형성된 비타민 A 형태예요.

02

카로티노이드

일부는 몸에서 비타민 A로 바뀌어요.

03

주의

임신 중 고용량 섭취는 반드시 상담해요.

자료 출처와 시안 설명

레티놀과 카로티노이드. 일반 정보이며 개인별 진단·처방이 아닙니다.

자료 확인일: 2026-10-18 · 디자인: 타일 모자이크 · 라운드

PNG와 PDF는 기본 상태의 카드입니다. 가상 계산 수치는 실제 식품 분석값이나 개인별 권장량이 아닙니다.