하루 한 장건강+영양 / 343

가상 간식 190 kcal

세 영양소의 열량 예시.

190kcal · 가상 예시
190
01

탄수화물

25 g × 4 = 100 kcal.

02

단백질

9 g × 4 = 36 kcal.

03

지방

6 g × 9 = 54 kcal. 합계 190 kcal.

자료 출처와 시안 설명

세 영양소의 열량 예시. 개인별 목표량이나 실제 측정값이 아닙니다.

자료 확인일: 2026-10-18 · 디자인: 체크포인트 · 그래프

PNG와 PDF는 기본 상태의 카드입니다. 가상 계산 수치는 실제 식품 분석값이나 개인별 권장량이 아닙니다.