몸풀기

운동 / VOL. 124 / DAILY LIFE

몸풀기를 배우는 질문

익숙하지 않은 동작은 지도자에게 물어볼 질문으로 남겨보세요.

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몸풀기친구 · 운동 라이프
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FOUR WAYS TO EXPLORE

몸풀기친구의 네 가지 이야기

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01 / 생활 대화

몸풀기를 배우는 질문

이번 이야기는 “몸풀기를 배우는 질문”입니다. 익숙하지 않은 동작은 지도자에게 물어볼 질문으로 남겨보세요.

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02 / 실천 목록

몸풀기를 배우는 질문 · 사진과 메모

“몸풀기를 배우는 질문 · 사진과 메모”를 남길 때는 상황이 드러나도록 시간과 장소를 함께 적습니다. 사진을 공개할 경우 다른 사람의 얼굴이나 개인정보가 담기지 않았는지 먼저 확인합니다.

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03 / 비교 메모

나에게 맞는 시작 방법

“나에게 맞는 시작 방법”에서 해볼 일을 하나 골라봅니다. 준비할 것, 실제로 해본 과정, 다음에 바꿀 점을 순서대로 기록해보세요.

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04 / 짧은 에세이

몸풀기를 배우는 질문 · 7일의 기록

“몸풀기를 배우는 질문 · 7일의 기록”는 성과를 경쟁하는 기록이 아닙니다. 실천한 날과 쉬어간 날을 함께 표시하고, 다음 주에도 이어갈 수 있는 조건을 찾아보세요.

ONE PAGE / ONE STORY

오늘의 이야기를 한 장으로

몸풀기를 배우는 질문을 정리한 카드와 발표용 요약, 움직이는 문구를 만나보세요.

몸풀기친구몸풀기를 배우는 질문익숙하지 않은 동작은 지도자에게 물어볼 질문으로 남겨보세요.01 / EVERYDAY NOTES
TODAY’S EDITORIAL / 생활 대화

몸풀기를 배우는 질문에 관한 두 사람의 대화

질문: 몸풀기를 배우는 질문, 어디에서 시작하면 좋을까요? 답: 이미 지나온 하루에서 기억에 남는 장면 하나를 먼저 고르면 어떨까요?

익숙하지 않은 동작은 지도자에게 물어볼 질문으로 남겨보세요.

몸풀기친구에서는 다른 사람의 결론보다 나의 경험을 구체적으로 남기는 일을 소중하게 생각합니다. 오늘의 기록이 다음 선택을 돌아보는 자료가 되도록, 사실과 느낌을 구분해서 적어보세요.

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SEVEN SMALL MOMENTS

몸풀기를 배우는 질문 · 일주일

실천했거나 돌아본 날을 표시하세요. 쉬는 날도 괜찮습니다.

0 / 7일 표시

MY FIELD NOTES

몸풀기친구 · 나의 기록

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익숙하지 않은 동작은 지도자에게 물어볼 질문으로 남겨보세요.

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