공원 친구

운동 / VOL. 149 / DAILY LIFE

공원에서 만나는 친구

만날 위치와 각자 편한 활동을 먼저 이야기해보세요.

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공원운동친구 · 운동 라이프
내 속도에 맞춰 꾸준히 움직이는 인증 모임내 속도 · 내 경험 · 작은 실천
FOUR WAYS TO EXPLORE

공원운동친구의 네 가지 이야기

운동 이야기 참고 이미지
01 / 미니 인터뷰

공원에서 만나는 친구

이번 이야기는 “공원에서 만나는 친구”입니다. 만날 위치와 각자 편한 활동을 먼저 이야기해보세요.

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02 / 주간 회고

공원에서 만나는 친구 · 사진과 메모

“공원에서 만나는 친구 · 사진과 메모”를 남길 때는 상황이 드러나도록 시간과 장소를 함께 적습니다. 사진을 공개할 경우 다른 사람의 얼굴이나 개인정보가 담기지 않았는지 먼저 확인합니다.

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03 / 질문과 답

나에게 맞는 시작 방법

“나에게 맞는 시작 방법”에서 해볼 일을 하나 골라봅니다. 준비할 것, 실제로 해본 과정, 다음에 바꿀 점을 순서대로 기록해보세요.

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04 / 관찰 노트

공원에서 만나는 친구 · 7일의 기록

“공원에서 만나는 친구 · 7일의 기록”는 성과를 경쟁하는 기록이 아닙니다. 실천한 날과 쉬어간 날을 함께 표시하고, 다음 주에도 이어갈 수 있는 조건을 찾아보세요.

ONE PAGE / ONE STORY

오늘의 이야기를 한 장으로

공원에서 만나는 친구을 정리한 카드와 발표용 요약, 움직이는 문구를 만나보세요.

공원운동친구공원에서 만나는 친구만날 위치와 각자 편한 활동을 먼저 이야기해보세요.01 / EVERYDAY NOTES
TODAY’S EDITORIAL / 미니 인터뷰

공원에서 만나는 친구을 묻는 시간

나에게 묻습니다. 공원에서 만나는 친구에서 가장 기억에 남는 일은 무엇인가요? 다시 한다면 어떤 점을 달리해보고 싶나요?

만날 위치와 각자 편한 활동을 먼저 이야기해보세요.

공원운동친구에서는 다른 사람의 결론보다 나의 경험을 구체적으로 남기는 일을 소중하게 생각합니다. 오늘의 기록이 다음 선택을 돌아보는 자료가 되도록, 사실과 느낌을 구분해서 적어보세요.

내 이야기로 이어가기 ↗
SEVEN SMALL MOMENTS

공원에서 만나는 친구 · 일주일

실천했거나 돌아본 날을 표시하세요. 쉬는 날도 괜찮습니다.

0 / 7일 표시

MY FIELD NOTES

공원운동친구 · 나의 기록

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만날 위치와 각자 편한 활동을 먼저 이야기해보세요.

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다음에 다시 보고 싶은 자료

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