거창한 목표 대신 할 수 있는 한 가지를 골랐어요. 작지만 나를 위한 시간이었습니다.
HEALTH · SMALL STEPS, BETTER DAYS
작은 습관이 만드는,
조금 더 좋은 하루.
내몸변화노트에서 나를 돌보는 시간을 시작하세요. 완벽한 계획보다 오늘 할 수 있는 한 가지부터.
일상의 작은 건강 습관을 부담 없이 나누는 공간나의 속도 · 작은 실천 · 함께 응원
서로에게 작은 응원을
아래는 화면 구성을 보여주는 예시 이야기입니다.
계획대로 되지 않는 날에도 기록을 남겨봤어요. 다음에 다시 시작할 수 있으니까요.
오늘의 작은 시도를 적어두니 내일이 조금 더 기다려집니다.
01 / EXPLORE
함께 나누는 건강한 일상
오늘의 한 줄 이야기
내몸변화노트의 일상을 나누는 이야기.
생활에 적용한 사진과 기록
내몸변화노트의 작은 시도를 담은 기록.
부담 없이 시작하는 방법
내몸변화노트의 처음 시작하는 사람을 위한 공간.
7일 실천과 서로의 응원
내몸변화노트의 서로의 실천을 응원하는 시간.
02 / MY SMALL STEP
내 기기에 저장오늘의 작은 실천
나를 챙기는 일은,
아주 작은 관심에서 시작됩니다.