거창한 목표 대신 할 수 있는 한 가지를 골랐어요. 작지만 나를 위한 시간이었습니다.
MOVEMENT · SMALL STEPS, BETTER DAYS
내 속도로,
오늘도 한 걸음.
무릎아끼며운동에서 부담 없는 움직임을 만나보세요. 남과 비교하지 않고, 지금의 나에게 맞는 시작.
운동 초보도 부담 없이 시작하는 생활 공간나의 속도 · 작은 실천 · 함께 응원
서로에게 작은 응원을
아래는 화면 구성을 보여주는 예시 이야기입니다.
계획대로 되지 않는 날에도 기록을 남겨봤어요. 다음에 다시 시작할 수 있으니까요.
오늘의 작은 시도를 적어두니 내일이 조금 더 기다려집니다.
01 / EXPLORE
움직임이 즐거워지는 이야기
오늘의 한 줄 이야기
무릎아끼며운동의 일상을 나누는 이야기.
생활에 적용한 사진과 기록
무릎아끼며운동의 작은 시도를 담은 기록.
부담 없이 시작하는 방법
무릎아끼며운동의 처음 시작하는 사람을 위한 공간.
7일 실천과 서로의 응원
무릎아끼며운동의 서로의 실천을 응원하는 시간.
02 / MY SMALL STEP
내 기기에 저장오늘의 작은 실천
빠른 사람보다,
계속 돌아오는 나를 응원해요.