MYTH vs FACT · 오해와 사실

운동 상식, 오해부터 걷어내기 (예시)

오해
땀을 많이 흘려야 운동이 된다
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사실
땀은 체온 조절일 뿐, 강도의 척도가 아니다
오해
근력운동은 몸을 두껍게만 만든다
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사실
적절한 저항 운동은 체형과 자세를 다듬는다
오해
아프면 참고 계속해야 는다
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사실
통증은 신호다, 폼 점검이 먼저다
본 화면의 수치·명칭은 디자인 시안용 예시 데이터입니다white-silver · 실버 세이지 · 926/1000 · 나눔소프트