하루 한 장 HEALTH NOTES영양 분석 리포트 / 02
NUTRITION REPORT / SAMPLE MEAL
한 끼를
숫자로 읽는 법.
열량의 크기와 영양소의 구성을 함께 살펴봅니다.
| 영양소 | 섭취량 | 열량 환산 |
|---|---|---|
| 탄수화물 | 80 g | 320 kcal |
| 단백질 | 30 g | 120 kcal |
| 지방 | 20 g | 180 kcal |
READING TIP
한 끼 수치만으로 영양 상태를 단정하지 않아요.
하루 전체의 식사와 개인의 필요를 함께 살펴보세요.