하루 한 장 HEALTH NOTES015 / 100영양소 / HEALTH NOTES견과 속 비타민 E식탁에서 만나는 항산화 영양소.E01세포 보호항산화 작용에 관여하는 영양소예요.02견과와 씨앗비타민 E를 공급하는 식품이에요.03식물성 기름종류에 따라 함량이 달라요.식품의 역할과 보충제의 효과는 구별해서 읽어요.