하루 한 장 HEALTH NOTES024 / 100
마그네슘, 합산 범위 확인
상한량의 기준을 꼼꼼하게.
350
기준을 알고, 숫자를 읽다.미국 성인 기준
보충제·의약품의 마그네슘 상한량은 하루 350 mg이에요.
식품은 구별
음식에 자연적으로 든 양은 이 상한량에 포함하지 않아요.
목표량은 아님
상한량을 매일 채울 필요는 없어요.
복용 중인 약과 건강 상태를 함께 상담하세요.
상한량의 기준을 꼼꼼하게.
보충제·의약품의 마그네슘 상한량은 하루 350 mg이에요.
음식에 자연적으로 든 양은 이 상한량에 포함하지 않아요.
상한량을 매일 채울 필요는 없어요.