하루 한 장건강+생활 / 120

눈의 휴식 신호 만들기

업무 흐름 속 작은 전환.

FAR
01

신호 고르기

작업 한 구간이 끝나는 때를 정해요.

02

시선 전환

화면 밖 먼 곳을 편하게 바라봐요.

03

환경 조정

눈부신 빛이나 반사를 살펴요.

자료 출처와 시안 설명

업무 흐름 속 작은 전환. 기록 예시이며 진단·평가 도구가 아닙니다.

자료 확인일: 2026-10-18 · 디자인: 세 장의 패널 · 클래식

PNG와 PDF는 기본 상태의 카드입니다. 가상 계산 수치는 실제 식품 분석값이나 개인별 권장량이 아닙니다.