하루 한 장건강+생활 / 150

디지털 사용 주간 회고

시간보다 쓰임을 먼저 봐요.

SCREEN
01

도움이 된 사용

유용했던 시간을 적어요.

02

줄이고 싶은 사용

원치 않게 길어진 순간을 찾아요.

03

다음 설정

바꿀 알림이나 시간을 하나 골라요.

자료 출처와 시안 설명

시간보다 쓰임을 먼저 봐요. 기록 예시이며 진단·평가 도구가 아닙니다.

자료 확인일: 2026-10-18 · 디자인: 페이지 넘김 · 미러

PNG와 PDF는 기본 상태의 카드입니다. 가상 계산 수치는 실제 식품 분석값이나 개인별 권장량이 아닙니다.