하루 한 장건강+생활 / 172

추운 날 외출 준비 메모

보온과 이동을 함께 생각해요.

WINTER
DAILY RECEIPT / 172
01

겹쳐 입기

벗고 입기 쉬운 옷을 준비해요.

02

노출 부위

손과 귀를 가릴 물품을 챙겨요.

03

쉴 장소

따뜻하게 머물 곳을 알아둬요.

자료 출처와 시안 설명

보온과 이동을 함께 생각해요. 기록 예시이며 진단·평가 도구가 아닙니다.

자료 확인일: 2026-10-18 · 디자인: 일상 영수증 · 미러

PNG와 PDF는 기본 상태의 카드입니다. 가상 계산 수치는 실제 식품 분석값이나 개인별 권장량이 아닙니다.