물 마신 시간을 기록한다면

횟수와 양을 구분해요. 기록 예시이며 진단·평가 도구가 아닙니다.

• 편집부가 작성한 기록 양식 또는 가상 수치의 산술 예시입니다.

자료 확인일: 2026-10-18 · 디자인: 큰 숫자 소책자 · 미러

PNG와 PDF는 기본 상태의 카드입니다. 가상 계산 수치는 실제 식품 분석값이나 개인별 권장량이 아닙니다.