잊지 않게 만드는 자리

의지보다 환경을 정리하기.

PLACE

행동

챙기고 싶은 일을 하나 골라요.

눈에 보일 물건이나 위치를 정해요.

방해가 되는지 다시 살펴요.

자료 출처와 시안 설명

의지보다 환경을 정리하기. 기록 예시이며 진단·평가 도구가 아닙니다.

자료 확인일: 2026-10-18 · 디자인: 실험실 기록 · 도트

PNG와 PDF는 기본 상태의 카드입니다. 가상 계산 수치는 실제 식품 분석값이나 개인별 권장량이 아닙니다.