하루 한 장건강+운동 / 212

달리기 코스의 안전 지도

밝기와 노면을 함께 살펴요.

COURSE
DAILY RECEIPT / 212
01

바닥

울퉁불퉁하거나 미끄러운 구간을 표시해요.

02

시야

사람과 차량이 잘 보이는지 확인해요.

03

복귀

중간에 돌아올 경로를 정해요.

자료 출처와 시안 설명

밝기와 노면을 함께 살펴요. 기록 예시이며 진단·평가 도구가 아닙니다.

자료 확인일: 2026-10-18 · 디자인: 일상 영수증 · 도트

PNG와 PDF는 기본 상태의 카드입니다. 가상 계산 수치는 실제 식품 분석값이나 개인별 권장량이 아닙니다.