하루 한 장건강+운동 / 261
OUTDOOR
61

야외 운동 전 예보 읽기

기온만이 조건은 아니에요.

01

날씨

비와 바람을 함께 살펴요.

02

환경

대기질과 노면을 확인해요.

03

대안

어려우면 시간이나 장소를 바꿔요.

자료 출처와 시안 설명

기온만이 조건은 아니에요. 기록 예시이며 진단·평가 도구가 아닙니다.

자료 확인일: 2026-10-18 · 디자인: 아트 포스터 · 투톤

PNG와 PDF는 기본 상태의 카드입니다. 가상 계산 수치는 실제 식품 분석값이나 개인별 권장량이 아닙니다.