하루 한 장건강+운동 / 262OBSERVATION / 262MOVE / 062더운 날 활동 시간 조정열을 피할 선택지를 준비해요.COOL01시간가장 더운 시간의 운동을 조정해요.02강도열에 적응할 시간을 고려해요.03쉼시원한 장소와 수분을 준비해요.