하루 한 장건강+운동 / 263

운동 중 햇빛 가리기

노출 부위를 먼저 살펴요.

SUN
01

복장

가릴 수 있는 옷과 모자를 준비해요.

02

차단제

제품 안내에 따라 사용해요.

03

그늘

쉴 장소를 미리 찾아요.

자료 출처와 시안 설명

노출 부위를 먼저 살펴요. 개인 상태에 맞게 조정하고 통증이 있으면 중단하세요.

자료 확인일: 2026-10-18 · 디자인: 체크포인트 · 투톤

PNG와 PDF는 기본 상태의 카드입니다. 가상 계산 수치는 실제 식품 분석값이나 개인별 권장량이 아닙니다.