하루 한 장건강+운동 / 290

나의 운동 선택 이유

유행보다 개인의 여건.

WHY MOVE
01

목적

원하는 경험을 적어요.

02

제약

시간과 비용, 공간을 살펴요.

03

선택

지속 가능한 활동을 골라요.

자료 출처와 시안 설명

유행보다 개인의 여건. 기록 예시이며 진단·평가 도구가 아닙니다.

자료 확인일: 2026-10-18 · 디자인: 말풍선 스토리 · 투톤

PNG와 PDF는 기본 상태의 카드입니다. 가상 계산 수치는 실제 식품 분석값이나 개인별 권장량이 아닙니다.