하루 한 장건강+운동 / 293
STOP
TO YOUR DAILY LIFE

MOVE / 093

불편함이 생긴 동작 기록

자세한 정보가 상담을 돕습니다.

01

위치

어디가 불편한지 적어요.

02

상황

어떤 동작에서 생겼는지 남겨요.

03

확인

심하거나 지속되면 진료를 받아요.

자료 출처와 시안 설명

자세한 정보가 상담을 돕습니다. 기록 예시이며 진단·평가 도구가 아닙니다.

자료 확인일: 2026-10-18 · 디자인: 편지 봉투 · 투톤

PNG와 PDF는 기본 상태의 카드입니다. 가상 계산 수치는 실제 식품 분석값이나 개인별 권장량이 아닙니다.