하루 한 장건강+운동 / 294MOVE / 094운동 후 식사를 준비하는 법배고픈 순간에 급히 결정하지 않기.AFTER MEAL01일정식사할 수 있는 시간을 확인해요.02준비먹을 수 있는 음식을 마련해요.03개인 기준필요한 영양 계획은 전문가와 상의해요.