하루 한 장건강+영양 / 305

조리와 비타민 C

보관과 가열도 영양에 영향을 줘요.

C CARE
01

보관

오래 보관하면 함량이 줄 수 있어요.

02

조리

물과 열에 의해 손실될 수 있어요.

03

선택

생것과 여러 조리법을 식사에 활용해요.

자료 출처와 시안 설명

보관과 가열도 영양에 영향을 줘요. 일반 정보이며 개인별 진단·처방이 아닙니다.

자료 확인일: 2026-10-18 · 디자인: 기하학 포켓 · 라운드

PNG와 PDF는 기본 상태의 카드입니다. 가상 계산 수치는 실제 식품 분석값이나 개인별 권장량이 아닙니다.