하루 한 장건강+영양 / 312FOOD / 012콜린이 하는 일세포와 신경의 작은 구성원.CHOLINE01세포막세포를 둘러싼 막의 구성에 필요해요.02신경기억과 근육 조절 등에 쓰이는 물질 생성에 관여해요.03식품달걀·육류·콩류 등에서 얻을 수 있어요.