하루 한 장건강+영양 / 372

지방의 종류를 구별하는 식탁

총량과 종류를 함께 생각해요.

FAT
DAILY RECEIPT / 372
01

불포화지방

생선·견과·식물성 기름 등에 들어 있어요.

02

포화지방

버터와 지방이 많은 육류 등에 많아요.

03

전체

식사의 균형과 먹는 양을 함께 봐요.

자료 출처와 시안 설명

총량과 종류를 함께 생각해요. 일반 정보이며 개인별 진단·처방이 아닙니다.

자료 확인일: 2026-10-18 · 디자인: 일상 영수증 · 그래프

PNG와 PDF는 기본 상태의 카드입니다. 가상 계산 수치는 실제 식품 분석값이나 개인별 권장량이 아닙니다.