하루 한 장건강+정신 / 410

MIND / 010

감정 기록을 쉬는 날

적지 않는 선택도 남겨 두기.

ENOUGH
01

부담

기록이 무거워졌는지 살펴요.

02

선택

짧게 쓰거나 쉬어도 돼요.

03

지원

혼자 다루기 어렵다면 도움을 구해요.

자료 출처와 시안 설명

적지 않는 선택도 남겨 두기. 기록 예시이며 진단·평가 도구가 아닙니다.

자료 확인일: 2026-10-18 · 디자인: 말풍선 스토리 · 레일

PNG와 PDF는 기본 상태의 카드입니다. 가상 계산 수치는 실제 식품 분석값이나 개인별 권장량이 아닙니다.