하루 한 장건강+정신 / 412MIND / 012내 스트레스 신호 지도생각·몸·행동을 나누어 보기.SIGNALSDAILY RECEIPT / 41201생각반복해서 떠오르는 생각을 적어요.02몸몸에서 느낀 변화를 남겨요.03행동평소와 달라진 행동을 기록해요.