지금 바꿀 수 있는 것

모든 문제를 한 번에 풀지 않기.

가능

내가 직접 조정할 일을 적어요.

다른 사람과 상의할 일을 나눠요.

당장 바꾸기 어려운 일도 구분해요.

자료 출처와 시안 설명

모든 문제를 한 번에 풀지 않기. 기록 예시이며 진단·평가 도구가 아닙니다.

자료 확인일: 2026-10-18 · 디자인: 편지 봉투 · 레일

PNG와 PDF는 기본 상태의 카드입니다. 가상 계산 수치는 실제 식품 분석값이나 개인별 권장량이 아닙니다.