하루 한 장건강+정신 / 419

MIND / 019

예상 밖 일정이 생겼을 때

원래 계획을 다시 나누기.

CHANGE
세 가지 지점에서 읽기
01

추가

새로 생긴 요구를 적어요.

02

우선

남겨야 할 일을 골라요.

03

조정

미룰 일과 알릴 사람을 정해요.

자료 출처와 시안 설명

원래 계획을 다시 나누기. 기록 예시이며 진단·평가 도구가 아닙니다.

자료 확인일: 2026-10-18 · 디자인: 점선 여정 · 레일

PNG와 PDF는 기본 상태의 카드입니다. 가상 계산 수치는 실제 식품 분석값이나 개인별 권장량이 아닙니다.