하루 한 장건강+정신 / 438

나를 존중하는 작은 선택

원하는 것과 가능한 것 사이.

RESPECT

VOL. 438

01

욕구

지금 원하는 것을 적어요.

02

조건

현실적인 제약을 살펴요.

03

선택

가능한 범위의 한 가지를 골라요.

자료 출처와 시안 설명

원하는 것과 가능한 것 사이. 기록 예시이며 진단·평가 도구가 아닙니다.

자료 확인일: 2026-10-18 · 디자인: 북 커버 · 라인

PNG와 PDF는 기본 상태의 카드입니다. 가상 계산 수치는 실제 식품 분석값이나 개인별 권장량이 아닙니다.