하루 한 장건강+정신 / 444
REQUEST
COLLECTION / 444

MIND / 044

부탁을 명확하게 전하기

원하는 도움을 작게 나누어요.

01

상황

무엇이 어려운지 설명해요.

02

부탁

도움받고 싶은 행동을 구체화해요.

03

여지

상대가 가능한지 답할 시간을 주세요.

자료 출처와 시안 설명

원하는 도움을 작게 나누어요. 기록 예시이며 진단·평가 도구가 아닙니다.

자료 확인일: 2026-10-18 · 디자인: 전시 캡션 · 라인

PNG와 PDF는 기본 상태의 카드입니다. 가상 계산 수치는 실제 식품 분석값이나 개인별 권장량이 아닙니다.