하루 한 장건강+정신 / 472MIND / 072마음이 지친 날의 식사 준비복잡함을 줄이는 계획.NOURISH01선택지금 준비 가능한 음식을 골라요.02지원도움을 청하거나 간편한 방법을 찾아요.03관찰먹는 일이 오래 어렵다면 전문가와 상의해요.