하루 한 장건강+정신 / 491MIND / 091뉴스를 멈출 시점 정하기정보를 확인하는 나의 방식.NEWS01목적왜 뉴스를 보는지 적어요.02시간확인할 때와 마칠 때를 정해요.03상태보고 난 뒤의 느낌을 살펴요.