하루 한 장건강+정신 / 490MIND / 090마음 건강 기록의 마지막 칸혼자 해결해야 한다는 칸은 없습니다.TOGETHER01지금현재 필요한 도움을 적어요.02연결연락할 사람이나 전문가를 떠올려요.03다음 행동할 수 있는 작은 요청을 정해요.