잠시 내려놓을 생각
이번 이야기는 “잠시 내려놓을 생각”입니다. 지금 해결할 일과 나중에 생각해도 될 일을 구분해보세요.
나이와 생활에 맞는 건강 습관을 이어가는 모임내 속도 · 내 경험 · 작은 실천
ONE PAGE / ONE STORY
오늘의 이야기를 한 장으로
잠시 내려놓을 생각을 정리한 카드와 발표용 요약, 움직이는 문구를 만나보세요.
스트레스비우기잠시 내려놓을 생각지금 해결할 일과 나중에 생각해도 될 일을 구분해보세요.01 / EVERYDAY NOTES
FOUR WAYS TO EXPLORE
스트레스비우기의 네 가지 이야기
잠시 내려놓을 생각 · 사진과 메모
“잠시 내려놓을 생각 · 사진과 메모”를 남길 때는 상황이 드러나도록 시간과 장소를 함께 적습니다. 사진을 공개할 경우 다른 사람의 얼굴이나 개인정보가 담기지 않았는지 먼저 확인합니다.
나에게 맞는 시작 방법
“나에게 맞는 시작 방법”에서 해볼 일을 하나 골라봅니다. 준비할 것, 실제로 해본 과정, 다음에 바꿀 점을 순서대로 기록해보세요.
잠시 내려놓을 생각 · 7일의 기록
“잠시 내려놓을 생각 · 7일의 기록”는 성과를 경쟁하는 기록이 아닙니다. 실천한 날과 쉬어간 날을 함께 표시하고, 다음 주에도 이어갈 수 있는 조건을 찾아보세요.
일치하는 이야기가 없습니다.
잠시 내려놓을 생각 · 일주일
실천했거나 돌아본 날을 표시하세요. 쉬는 날도 괜찮습니다.
0 / 7일 표시
잠시 내려놓을 생각을 위한 세 가지 메모
잠시 내려놓을 생각을 돌아볼 때 준비할 것은 세 가지입니다. 기억할 장면, 직접 해본 일, 다음에 묻고 싶은 질문입니다.
지금 해결할 일과 나중에 생각해도 될 일을 구분해보세요.
스트레스비우기에서는 다른 사람의 결론보다 나의 경험을 구체적으로 남기는 일을 소중하게 생각합니다. 오늘의 기록이 다음 선택을 돌아보는 자료가 되도록, 사실과 느낌을 구분해서 적어보세요.
내 이야기로 이어가기 ↗MY FIELD NOTES
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지금 해결할 일과 나중에 생각해도 될 일을 구분해보세요.
다음에 다시 보고 싶은 자료
이 주제와 관련된 자료의 이름과 링크를 내 기기에 보관하세요.