내일의 나에게 보내는 메모
이번 이야기는 “내일의 나에게 보내는 메모”입니다. 오늘 좋았던 점 하나와 내일 해보고 싶은 일을 적어보세요.
나이와 생활에 맞는 건강 습관을 이어가는 모임내 속도 · 내 경험 · 작은 실천
ONE PAGE / ONE STORY
오늘의 이야기를 한 장으로
내일의 나에게 보내는 메모을 정리한 카드와 발표용 요약, 움직이는 문구를 만나보세요.
건강한내일내일의 나에게 보내는 메모오늘 좋았던 점 하나와 내일 해보고 싶은 일을 적어보세요.01 / EVERYDAY NOTES
FOUR WAYS TO EXPLORE
건강한내일의 네 가지 이야기
내일의 나에게 보내는 메모 · 사진과 메모
“내일의 나에게 보내는 메모 · 사진과 메모”를 남길 때는 상황이 드러나도록 시간과 장소를 함께 적습니다. 사진을 공개할 경우 다른 사람의 얼굴이나 개인정보가 담기지 않았는지 먼저 확인합니다.
나에게 맞는 시작 방법
“나에게 맞는 시작 방법”에서 해볼 일을 하나 골라봅니다. 준비할 것, 실제로 해본 과정, 다음에 바꿀 점을 순서대로 기록해보세요.
내일의 나에게 보내는 메모 · 7일의 기록
“내일의 나에게 보내는 메모 · 7일의 기록”는 성과를 경쟁하는 기록이 아닙니다. 실천한 날과 쉬어간 날을 함께 표시하고, 다음 주에도 이어갈 수 있는 조건을 찾아보세요.
일치하는 이야기가 없습니다.
내일의 나에게 보내는 메모 · 일주일
실천했거나 돌아본 날을 표시하세요. 쉬는 날도 괜찮습니다.
0 / 7일 표시
내일의 나에게 보내는 메모을 돌아보며
이번 주 내일의 나에게 보내는 메모을 돌아봅니다. 잘한 날만 고르지 말고 쉬었던 날과 계획을 바꾼 이유도 함께 남깁니다.
오늘 좋았던 점 하나와 내일 해보고 싶은 일을 적어보세요.
건강한내일에서는 다른 사람의 결론보다 나의 경험을 구체적으로 남기는 일을 소중하게 생각합니다. 오늘의 기록이 다음 선택을 돌아보는 자료가 되도록, 사실과 느낌을 구분해서 적어보세요.
내 이야기로 이어가기 ↗MY FIELD NOTES
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오늘 좋았던 점 하나와 내일 해보고 싶은 일을 적어보세요.
다음에 다시 보고 싶은 자료
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