장보기 목록

영양 / VOL. 069 / DAILY LIFE

장보기 전에 쓰는 목록

집에 남은 재료와 필요한 양을 확인하고 목록을 만들어보세요.

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계절밥상 · 영양 라이프
가족과 이웃의 현실적인 밥상 아이디어 공간내 속도 · 내 경험 · 작은 실천
FOUR WAYS TO EXPLORE

계절밥상의 네 가지 이야기

영양 이야기 참고 이미지
01 / 미니 인터뷰

장보기 전에 쓰는 목록

이번 이야기는 “장보기 전에 쓰는 목록”입니다. 집에 남은 재료와 필요한 양을 확인하고 목록을 만들어보세요.

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02 / 주간 회고

장보기 전에 쓰는 목록 · 사진과 메모

“장보기 전에 쓰는 목록 · 사진과 메모”를 남길 때는 상황이 드러나도록 시간과 장소를 함께 적습니다. 사진을 공개할 경우 다른 사람의 얼굴이나 개인정보가 담기지 않았는지 먼저 확인합니다.

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03 / 질문과 답

나에게 맞는 시작 방법

“나에게 맞는 시작 방법”에서 해볼 일을 하나 골라봅니다. 준비할 것, 실제로 해본 과정, 다음에 바꿀 점을 순서대로 기록해보세요.

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04 / 관찰 노트

장보기 전에 쓰는 목록 · 7일의 기록

“장보기 전에 쓰는 목록 · 7일의 기록”는 성과를 경쟁하는 기록이 아닙니다. 실천한 날과 쉬어간 날을 함께 표시하고, 다음 주에도 이어갈 수 있는 조건을 찾아보세요.

ONE PAGE / ONE STORY

오늘의 이야기를 한 장으로

장보기 전에 쓰는 목록을 정리한 카드와 발표용 요약, 움직이는 문구를 만나보세요.

계절밥상장보기 전에 쓰는 목록집에 남은 재료와 필요한 양을 확인하고 목록을 만들어보세요.01 / EVERYDAY NOTES
TODAY’S EDITORIAL / 미니 인터뷰

장보기 전에 쓰는 목록을 묻는 시간

나에게 묻습니다. 장보기 전에 쓰는 목록에서 가장 기억에 남는 일은 무엇인가요? 다시 한다면 어떤 점을 달리해보고 싶나요?

집에 남은 재료와 필요한 양을 확인하고 목록을 만들어보세요.

계절밥상에서는 다른 사람의 결론보다 나의 경험을 구체적으로 남기는 일을 소중하게 생각합니다. 오늘의 기록이 다음 선택을 돌아보는 자료가 되도록, 사실과 느낌을 구분해서 적어보세요.

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SEVEN SMALL MOMENTS

장보기 전에 쓰는 목록 · 일주일

실천했거나 돌아본 날을 표시하세요. 쉬는 날도 괜찮습니다.

0 / 7일 표시

MY FIELD NOTES

계절밥상 · 나의 기록

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집에 남은 재료와 필요한 양을 확인하고 목록을 만들어보세요.

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