손목 쉼표

운동 / VOL. 129 / DAILY LIFE

손목에 쉬는 틈 만들기

반복하던 작업과 잠깐 멈출 수 있는 시간을 기록해보세요.

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손목쉬는시간 · 운동 라이프
내 속도에 맞춰 꾸준히 움직이는 인증 모임내 속도 · 내 경험 · 작은 실천
FOUR WAYS TO EXPLORE

손목쉬는시간의 네 가지 이야기

운동 이야기 참고 이미지
01 / 미니 인터뷰

손목에 쉬는 틈 만들기

이번 이야기는 “손목에 쉬는 틈 만들기”입니다. 반복하던 작업과 잠깐 멈출 수 있는 시간을 기록해보세요.

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02 / 주간 회고

손목에 쉬는 틈 만들기 · 사진과 메모

“손목에 쉬는 틈 만들기 · 사진과 메모”를 남길 때는 상황이 드러나도록 시간과 장소를 함께 적습니다. 사진을 공개할 경우 다른 사람의 얼굴이나 개인정보가 담기지 않았는지 먼저 확인합니다.

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03 / 질문과 답

나에게 맞는 시작 방법

“나에게 맞는 시작 방법”에서 해볼 일을 하나 골라봅니다. 준비할 것, 실제로 해본 과정, 다음에 바꿀 점을 순서대로 기록해보세요.

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04 / 관찰 노트

손목에 쉬는 틈 만들기 · 7일의 기록

“손목에 쉬는 틈 만들기 · 7일의 기록”는 성과를 경쟁하는 기록이 아닙니다. 실천한 날과 쉬어간 날을 함께 표시하고, 다음 주에도 이어갈 수 있는 조건을 찾아보세요.

ONE PAGE / ONE STORY

오늘의 이야기를 한 장으로

손목에 쉬는 틈 만들기을 정리한 카드와 발표용 요약, 움직이는 문구를 만나보세요.

손목쉬는시간손목에 쉬는 틈 만들기반복하던 작업과 잠깐 멈출 수 있는 시간을 기록해보세요.01 / EVERYDAY NOTES
TODAY’S EDITORIAL / 미니 인터뷰

손목에 쉬는 틈 만들기을 묻는 시간

나에게 묻습니다. 손목에 쉬는 틈 만들기에서 가장 기억에 남는 일은 무엇인가요? 다시 한다면 어떤 점을 달리해보고 싶나요?

반복하던 작업과 잠깐 멈출 수 있는 시간을 기록해보세요.

손목쉬는시간에서는 다른 사람의 결론보다 나의 경험을 구체적으로 남기는 일을 소중하게 생각합니다. 오늘의 기록이 다음 선택을 돌아보는 자료가 되도록, 사실과 느낌을 구분해서 적어보세요.

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SEVEN SMALL MOMENTS

손목에 쉬는 틈 만들기 · 일주일

실천했거나 돌아본 날을 표시하세요. 쉬는 날도 괜찮습니다.

0 / 7일 표시

MY FIELD NOTES

손목쉬는시간 · 나의 기록

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반복하던 작업과 잠깐 멈출 수 있는 시간을 기록해보세요.

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다음에 다시 보고 싶은 자료

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