아침·저녁 컨디션 한 줄
하루를 두 번 돌아보는 가장 짧은 방법.
거창한 글 대신 이모지 하나만 눌렀을 뿐인데, 어느새 달력에 석 달치 기록이 쌓였습니다. 짧아도 쌓이면 보인다는 걸 알았습니다.
HEALTH · SMALL STEPS, BETTER DAYS하루 한 번,
하루 한 번,
내 마음에 체크인.
하루한번 건강일기에서 나를 돌보는 시간을 시작하세요. 완벽한 계획보다 오늘 할 수 있는 한 가지부터.
한 달의 흐름달력에 색으로 적어보는 컨디션
몸과 마음을 매일 한 번 돌아보는 생활 모임나의 속도 · 작은 실천 · 함께 응원
01 / EXPLORE
함께 나누는 건강한 일상
몸의 변화 월간 달력
하루하루가 아니라 한 달을 보는 눈.
건강일기 공개 범위 설정
어디까지 보여줄지는 내가 정합니다.
기록 친구의 공감 댓글
조언 대신 공감 한마디.
02 / MY SMALL STEP
내 기기에 저장오늘의 작은 실천
서로에게 작은 응원을
아래는 화면 구성을 보여주는 예시 이야기입니다.
매일 '보통'이라고만 적다가, 어느 날은 '보통'도 괜찮은 하루라는 걸 깨달았습니다. 특별하지 않아도 기록할 가치는 있었습니다.
컨디션이 안 좋았던 날의 기록을 다시 읽어보니, 그 전날 무리했던 이유가 보였습니다. 기록은 혼내는 대신 알아차리게 해주었습니다.
하루 두 번,
나에게 안부를 묻는 일.