오늘 나를 위해 쓴 10분
다른 사람을 위한 시간 말고.
그 15분을 오직 커피 마시는 데만 썼는데, 하루를 대하는 마음가짐이 달라졌습니다.
HEALTH · SMALL STEPS, BETTER DAYS작은 습관이 만드는,
작은 습관이 만드는,
조금 더 좋은 하루.
나를챙기는시간에서 나를 돌보는 시간을 시작하세요. 완벽한 계획보다 오늘 할 수 있는 한 가지부터.
오늘 나를 위해 쓴 10분다른 사람을 위한 시간 말고.나를 챙긴 순간 사진혼자만의 시간도 기록이 됩니다.
죄책감 없이 나를 챙기는 법남을 위한 시간만 중요한 게 아닙니다.
일상의 작은 건강 습관을 부담 없이 나누는 공간나의 속도 · 작은 실천 · 함께 응원
02 / MY SMALL STEP
내 기기에 저장오늘의 작은 실천
01 / EXPLORE
함께 나누는 건강한 일상
나를 챙긴 순간 사진
혼자만의 시간도 기록이 됩니다.
죄책감 없이 나를 챙기는 법
남을 위한 시간만 중요한 게 아닙니다.
일주일 나를 위한 기록
작은 시간들을 모아보는 한 주.
나를 챙기는 시간은,
미루면 영영 오지 않습니다.
서로에게 작은 응원을
아래는 화면 구성을 보여주는 예시 이야기입니다.
나를 위한 시간이라며 시작한 드라마가 다섯 편이나 이어졌습니다. 이것도 나를 챙긴 걸로 치기로 했습니다.
하루를 기록해보니 온전히 나를 위한 시간이 단 10분도 없었다는 걸 처음 알게 되었습니다.