채소 한 접시 채우기
한 끼에 채소 한 접시를 채워봐요.
볶으면 물컹해서 싫었던 가지를 구워봤더니 완전히 달랐어요. 조리법 하나가 입맛을 바꿨습니다.
NUTRITION · SMALL STEPS, BETTER DAYS잘 먹는 일,
잘 먹는 일,
일상에서 가볍게.
채소한접시에서 식탁의 고민을 나눠보세요. 익숙한 재료와 작은 아이디어로 한 끼를 즐겁게.
한 접시 채우기밥과 반찬만으론 부족한 채소
누구나 따라 할 수 있는 쉬운 먹거리 이야기나의 속도 · 작은 실천 · 함께 응원
02 / MY SMALL STEP
내 기기에 저장오늘의 작은 실천
01 / EXPLORE
식탁에 더하는 아이디어
안 좋아하던 채소 다시 도전
안 좋아했던 채소에 다시 도전해봐요.
채소 손질 시간 줄이기
채소 손질 시간을 줄이는 요령이에요.
채소 요리 사진
오늘 만든 채소 요리를 사진으로 남겨요.
조리법 하나가,
싫어했던 채소를 바꿉니다.
서로에게 작은 응원을
아래는 화면 구성을 보여주는 예시 이야기입니다.
일주일 치 채소를 미리 씻고 썰어뒀어요. 평일 손질 시간이 거의 사라졌습니다.
의식적으로 채소 비중을 늘렸더니 접시 반이 초록색이었어요. 스스로도 신기했습니다.