그만둔 적 있다면, 여기부터
다시 시작하기 가장 어려운 건 첫걸음이란 걸 아는 공간.
신발끈만 묶는 데도 큰 결심이 필요했습니다.
MOVEMENT · SMALL STEPS, BETTER DAYS내 속도로,
내 속도로,
오늘도 한 걸음.
운동다시시작에서 부담 없는 움직임을 만나보세요. 남과 비교하지 않고, 지금의 나에게 맞는 시작.
그만둔 적 있다면, 여기부터다시 시작하기 가장 어려운 건 첫걸음이란 걸 압니다예전 루틴은 잠시 잊기전에 하던 만큼을 목표로 삼지 않아야 오래 가요
가장 쉬운 방법부터운동복만 갈아입기, 집 앞까지만 걷기 같은 작은 목표
운동 초보도 부담 없이 시작하는 생활 공간나의 속도 · 작은 실천 · 함께 응원
01 / EXPLORE
움직임이 즐거워지는 이야기
예전 루틴은 잠시 잊기
전에 하던 만큼을 목표로 삼지 않아야 오래 간다는 이야기를 나누는 공간.
다시 시작할 때 가장 쉬운 방법
운동복만 갈아입기, 집 앞까지만 걷기처럼 아주 작은 목표를 나누는 공간.
다시 시작한 사람들의 7일
멈췄던 이유도, 다시 시작한 이유도 다양하다는 걸 보여주는 기록 공간.
02 / MY SMALL STEP
내 기기에 저장오늘의 작은 실천
서로에게 작은 응원을
아래는 화면 구성을 보여주는 예시 이야기입니다.
예전처럼 하지 못해도 된다고 생각하니 다시 움직일 수 있었어요.
높은 목표 대신 '그만두지 않기'를 목표로 삼았습니다.
예전처럼 하지 마세요.
그냥, 다시 시작하세요.