하루 한 장 HEALTH NOTES009 / 100
B12의 두 가지 일
신경과 혈액을 위한 작은 영양소.
B12
신경 기능
신경세포의 건강 유지에 필요해요.
적혈구 형성
건강한 혈액을 만드는 데 관여해요.
섭취원 확인
동물성 식품과 B12 강화 식품을 살펴요.
채식 식단이라면 B12 공급원을 확인하세요.
신경과 혈액을 위한 작은 영양소.
신경세포의 건강 유지에 필요해요.
건강한 혈액을 만드는 데 관여해요.
동물성 식품과 B12 강화 식품을 살펴요.