하루 한 장 HEALTH NOTES061 / 100health.notes / 061수면·회복 / HEALTH NOTES침실 점검, 세 가지편안한 잠을 위한 환경 카드.ROOM01빛잠잘 때 방이 충분히 어두운가요?02소리수면을 방해하는 소음을 줄일 수 있나요?03온도덥거나 춥지 않고 편안한가요?내게 맞는 수면 환경을 찾아보세요.